10 tác dụng của lá sen đối với sức khỏe không phải ai cũng biết

0
673

Cây Sen không đơn thuần là loài hoa biểu tượng cho văn hóa, con người Việt Nam mà còn được biết đến như một loại dược liệu học cổ truyền. Bất kỳ bộ phận cây Sen đều được dùng chế biến thành dược phẩm để chữa bệnh, đặc biệt là Lá Sen. Vậy Lá Sen có tác dụng gì đặc biệt đối với sức khỏe mà được nhiều người lựa chọn như vậy? Hãy cùng Đất Sen Hồng khám phá công dụng tuyệt vời mà lá Sen mang dưới đây lại nhé!

Đặc điểm của Lá Sen

Lá Sen hay còn có tên khác là Hà Diệp thuộc một trong những bộ phận của cây Sen mọc lên khỏi mặt nước. Lá Sen có hình giống cánh quạt, dạng tròn với đường kính khoảng từ 20cm – 70cm tùy thuộc vào điều kiện nơi trồng Sen. 

Quanh viền lá Sen có hình dạng sóng nhỏ, phần mặt trên của lá hơi nhám và thường mang màu lục tro. Ngược lại phần dưới của lá lại nhẵn hơn, màu nâu nhạt và có nhiều đường gân mọc tỏa tròn trên bề mặt lá Sen. 

la-sen-co-tac-dung-gi-trong-giam-beo
Lá sen thường có đường kính từ 20 – 70 cm. Nguồn: Internet

Lá sen thường được thu hái quanh năm, đặc biệt vào tháng 7 –  9 khi cây bắt đầu vào mùa vùng đất sen hồng nở hoa. Lá sen có thể dùng tươi hoặc sấy phơi khô, sao thơm để sử dụng như một loại dược phẩm chữa bệnh. 

Lá Sen có tác dụng gì?

Lá Sen mang chút vị đắng nhưng lại có mùi thơm khá dễ chịu. Ngoài việc dùng làm để ướp trà, hay gói xôi thì Lá Sen còn chứa nhiều thành phần có công dụng tốt đối với sức khỏe như một vị thuốc. 

Đặc trị chảy máu cam

Chảy máu cam là những hiện tượng về sức khỏe thường thấy. Việc ngăn máu chảy mũi bằng cách ngửa cổ để tránh máu bị dồn xuống là cách hiệu quả nhanh nhất. Tuy nhiên, với người thường xuyên gặp vấn đề này thì có thể áp dụng phương pháp chữa trị chảy máu cam bằng lá Sen khô. 

Bài thuốc đặc trị chảy máu cam với nguyên liệu đơn giản gồm: 

  • Lá Sen khô: 50gr
  • Rau má: 20gr

Cho tất cả nguyên liệu vào ấm nước nóng đun sôi và uống thành nhiều lần nhỏ. 

Ngoài ra, có thể dùng lá sen tươi nấu cùng các nguyên liệu khác như: lá tre, hoàng liên, mộc thông, rễ cỏ tranh,…

la-sen-giup-giai-doc-gan
Lá Sen có tác dụng tốt trong việc đặc trị chảy máu cam. Nguồn: Internet

Trị chứng mất ngủ  

Từ lâu lá Sen đã được dùng như một dược phẩm có tác dụng chống mất ngủ rất hiệu quả đối với người lớn tuổi, người trung niên. 

Trà Lá Sen được sử dụng khá nhiều vào các mùa hè nóng bức giúp thanh nhiệt, giải độc nhờ đó giảm sự mệt mỏi, trị mất ngủ rất tốt. Chính vì vậy, hiện nay cũng có rất nhiều người trẻ sử dụng trà Lá Sen trong việc tạo giấc ngủ tốt cho bản thân. 

la-sen-giup-giam-tinh-trang-dau-mat
Trà Lá Sen tốt cho việc trị chứng mất ngủ. Nguồn: Internet

Ngoài sử dụng lá Sen khô đun thành nước uống hằng ngày thì có thể kết hợp chung với các nguyên liệu khác để tăng công dụng hơn. Dùng lá sen khô sắc lấy nước với Táo Mèo, Giảo Cổ Lam cũng là một bài thuốc đặc trị chứng mất ngủ. 

Lá Sen giúp giảm béo, ngăn ngừa béo phì

Giảm cân bằng lá Sen đã trở thành một trong những phương pháp sử dụng của khá nhiều chị em phụ nữ. Vậy lá Sen có tác dụng gì trong việc ngăn ngừa béo phì? 

Lá sen có chứa nhiều loại axit amin như: taurine, L – Carnitine,..giúp đốt cháy chất béo, loại bỏ lượng mỡ máu trong cơ thế.

Ngoài axit amin, lá Sen còn chứa rất nhiều chất chống oxy hóa giúp giảm béo khá hiệu quả. Lá sen có thành phần chất chống oxy hóa mạnh là Tanin và flavonoid làm chậm quá trình trao đổi chất, chuyển hóa chất béo của cơ thể. 

la-sen-giup-an-than-tot
Lá Sen giúp giảm cân, ngăn ngừa béo phì hiệu quả. Nguồn: Internet

Bên cạnh đó, lá Sen còn cải thiện và hỗ trợ chức năng tiêu hóa. Đảm bảo các thực phẩm khi ăn có thể dễ dàng tiêu hóa. Từ đó, hạn chế việc thức ăn lưu giữ quá lâu trong hệ tiêu quá và dẫn tới tăng cân. 

Một trong những cách đơn giản sử dụng sen trong việc giảm cân đó chính là dùng lá Sen tươi để đun nước uống hằng ngày. Ngoài ra, một số người có thể chế biến thành món cháo lá Sen để thay đổi khẩu vị nhưng vẫn đảm bảo quá trình giảm cân. 

Hạn chế tăng huyết áp bằng Lá Sen

Vào những mùa hè thời tiết nóng bức, loài hoa vùng đất Sen Hồng trở thành dược phẩm vô cùng quan trọng trong việc hạn chế tăng huyết áp. Khi thời tiết tăng làm sự bài tiết của cơ thể cũng tăng nhanh, dẫn đến cơ thể bị mất lượng nước lớn. Khi đó nồng độ máu giảm sẽ là nguyên nhân gây ra các bệnh liên quá đến huyết áp.

la-sen-co-tac-dung-ngan-ngua-tieu-chay
Hạn chế việc tăng huyết áp bằng lá Sen rất hiệu quả. Nguồn: Internet

Lá sen chứa hàm lượng chất flavonoid và polyphenol có tác dụng phòng bệnh cao huyết áp, giúp máu lưu thông tốt. Từ đó làm giảm tình trạng huyết áp cao cho cơ thể ngay cả vào những nóng. 

Lá Sen giúp giảm đau đầu

Đối với những người thường xuyên bị đau đầu, chóng mặt đều có nguyên nhân từ việc máu lưu thông không tốt. Sử dụng nước lá sen là một trong những phương pháp đặc trị giảm đau đầu tốt nhất. 

Có thể sử dụng lá sen tươi nấu thành nước và sử dụng thay thế nước uống hằng ngày. Hoặc kết hợp các loại lá sen khô với nhiều dược phẩm khác như đỗ trọng, hạch đào,…

Lá Sen có tác dụng ngăn ngừa tiêu chảy, dạ dày 

Thành phần oxy hóa Tanin và flavonoid có trong lá Sen tươi ngoài giúp giảm cân thì còn tác dụng ngăn ngừa các bệnh tiêu chảy. Nhờ hợp chất kháng viêm tốt tiêu diệt các vi khuẩn có hại cho dạ dày. 

giam-dau-dau-bang-la-sen
Lá Sen có ích trong việc ngăn ngừa tiêu chảy. Nguồn: Internet

Sử dụng lá Sen tươi cùng với rau má, đun nước uống mỗi ngày 2 lần sẽ giúp ngăn ngừa tiêu chạy vô cùng hiệu quả. 

Công dụng của lá sen: giúp an thần tốt 

Nếu bạn là người phải làm việc trong môi trường căng thẳng, thường xuyên bị stress thì lá Sen là dược phẩm không thể thiếu. Các thành phần dinh dưỡng trong lá Sen, đặc biệt là hoạt chất pyridoxine có khả năng an thần tốt cho cơ thể. 

Uống một cốc trà lá Sen tươi mỗi ngày sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu tốt, giảm căng thẳng đầu óc và an thần hiệu quả. 

la-sen-co-tac-dung-gi-han-che-tang-huyet-ap
Lá Sen khô đem lại hiệu quả về sức khỏe trong việc an thần tốt. Nguồn: Internet

Lá sen có công dụng giảm tình trạng đau mắt

Với những người thường xuyên tiếp xúc với các thiết bị công nghệ như máy tính, điện thoại,…Đặc biệt là những người làm việc văn phòng, thì lá sen chính là những liều thuốc cần thiết giúp giảm tình trạng đau mắt. 

Kiên trì uống nước lá sen cùng với hoa hòe sẽ giúp tình trạng đau mắt giảm đi rất nhiều, mắt sáng và khỏe hơn. 

Công dụng hiệu quả trong việc giải độc gan của lá sen

Giải độc cơ thể bằng các loại trà hoặc thảo dược có chiết xuất từ lá Sen là phương pháp an toàn giúp giải độc gan cho cơ thể.  

Việc sử dụng Trà Lá Sen thay thế nước uống hằng ngày giúp cơ thể được thanh nhiệt, không bị nóng trong. Hai hợp chất có trong thành phần lá Sen là quercetin và flavonoid sẽ giúp giải độc gan hiệu quả. Đồng thời ngăn ngừa các loại vi khuẩn tấn công gây ra các bệnh về gian

la-sen-co-tac-gi-trong-chua-tri-chung-mat-ngu
Công dụng tốt của Lá Sen trong việc giải độc gan. Nguồn: Internet

Tác dụng lá sen trong làm đẹp

Ngoài việc giúp chị em phụ nữ giảm cân hiệu quả thì lá Sen còn có công dụng làm đẹp siêu đỉnh.  

Sử dụng lá Sen tươi giã nhuyễn và đắp lên các vùng da bị mụn nhọt, mẩn ngứa mỗi ngày khoảng 15 – 20 phút. Các thành phần kháng viêm, sát khuẩn có trong lá Sen (quercetin và flavonoid) giúp da đẹp hơn và giảm tình trạng về mụn xuất hiện. 

Lá Sen có tác dụng gì đối với sức khỏe? Chắc chắn bạn đã biết và nắm rõ các thông tin rồi phải không nào? Bài viết vừa rồi là tổng hợp tất cả các thông tin và công dụng của lá Sen. Hy vọng thông qua sự chia sẻ của Đất Sen Hồng sẽ giúp bạn có thêm các phương pháp tốt cho sức khỏe cơ thể nhất. 

Tác giả: Hà Ngô

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây